问患者提问

抑郁症患者应该如何自我调节呢？

我现在还在坐月子，可是我觉得我好像得抑郁症了，每天看什么都很烦，觉得儿子都是个累赘，也没什么胃口吃饭，那我现在应该怎么自我调节呢。得了抑郁症该怎么自我调节呢？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，别给自己太多压力，并尽量将先生以及家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手，就能轻松很多。

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