香蕉有以下功效：
1、安神的功效，对失眠有所缓解；
2、可以缓和胃酸刺激，保护胃黏膜；
3、有使血压降低，预防高血压的功效；
4、富含丰富的膳食纤维，促进肠道消化；
5、还有较强的饱腹感，适合减肥的人群食用。
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