病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。对于失眠来说，有一个好的心情是主要的一关，凡事放开点，不要想那么多。
睡前喝一杯热牛奶，听点轻松的音乐,保持好轻松愉悦的态度，这个效果很好。必要时安眠药治疗。
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