我心里素质特别不好，遇事老忘坏处想，经常想着想着就

病情分析：你好，这个心理素质是练出来的，不练是没有用的，小的决定作一千次一万次。就可以决定你在大决策时坦然的决策的。

而平时不练习到有急事和键事时就会造成无法应对意见建议：所以你可以从生活就开始练习每件事都是你决策的起点。比如做饭你是先洗菜还是先洗米你要拿出一套方案来然后随时间和实际而变改，不要怕一开始错。

而是要大量的决断。然后在现实中修正就行了。