精力不集中我觉得我老是精神不能集中"这是

出现这种情况的原因有可能是你工作压力大，造成的精神上的问题，还有就有可能是神经传输功能障碍。根据你的状况建议你要注意好好休息，保持充足的睡眠，每天做适量的运动缓解一下压力；

建议你可以试着补充矿物质（钙镁片）对神经传输功能的恢复很好，还可以建议你吃“银杏”保健食品有打通微细血管的作用，多恢复记性很好；

当然你自己还可以做记录。