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男人失眠的治疗方法

我不知道是不是自己最近实在是工作压力太大了，总是睡不着觉，困死了，男人失眠的治疗方法？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由于平时精神压力太大所导致的这种症状，平时每天睡前喝一杯热牛奶，有助于安神睡眠，平时也不要给自己太大的精神压力学会自我调节，多放松放松自己的心情，就没有什么问题了。

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