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老人失眠如何治呢

公公最近老是失眠，婆婆反映给我，抱怨了好几次，该如何治疗呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老人失眠可能与生理性因素、脑部器质性疾病、全身性疾病、心理社会因素等有关。老人失眠可通过四个方面进行调整。
1.做好睡眠的心理准备；
2.保证睡眠环境适宜；
3.保持规律的作息；
4.保持良好的生活习惯。

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