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睡眠不好，白天精神不振，乏力，患浅表性胃炎多年

睡眠不好，白天精神不振，乏力，患浅表性胃炎多年。2009年医院检查用药心脑康，脑安胶囊，奋乃静，之后好转如何治疗失眠，慢性浅表性胃炎

提问时间：2020-01-30

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料。不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看。
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