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患者提问

泉州好的心理医生,哪家医院有?

泉州好的心理医生,哪家医院有?我的脾气很暴躁,做事也很冲动,再加上性格上的问题,有时总是发一些别人看来无厘头的火,我很努力的克制自己,但结果总是闹的所有人都不开心。我想改变自己这种状态,能更成熟稳重一点。
提问时间:2020-03-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    脾气暴躁不是天生的,是后天环境造成的,是可以改变的。学着尊重、体谅(换位思考)、包容别人,还要学会聆听,这些都属于成熟的人格。

    建议:除了提高修养,还要学会有意识地自我控制,在我们所遇到的任何事情与我们的回应之间存在着一段空间,在这段空间里我们有自由和能力来选择自己的回应。

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