寒湿困脾怎么办

寒湿困脾是中医病症的一种病理状态，指的是由于涉水冒雨、久居湿地、饮食辛辣油腻等因素或者由于脾胃功能失调而致内生痰湿导致寒湿之邪内侵脾胃，导致脾胃运化功能受限，而出现的脘痞呕恶、腹胀便秘或者大便溏泻不爽、肢体浮肿、食少纳呆等表现。

中医认为，脾主运化水湿，当脾被寒湿困阻后其运化水湿的能力就会下降，导致寒湿之邪缠绵难愈，所以对于这种情况不能操之过急，首先饮食上要注意饮食清淡，以温性食物为主，比如羊肉、牛肉、生姜、肉桂（桂皮）等；

或者应用薏米、豆蔻、杏仁、陈皮、苍术等祛湿药物搭配打粉冲服；喜欢喝茶的人可以多饮红茶、普洱茶等。同时要加强体育锻炼，通过振奋人体的阳气来温化寒湿。

如果这些措施不能起到很好的作用时就要配合药物治疗，比如常用的药物是理中丸、附子理中丸、参苓白术颗粒等中成药可以选择应用，还可以用甘草干姜汤、人参汤、茯苓饮、四逆汤等中药汤剂。

总之，寒湿困脾的治疗需要综合疗法、持之以恒才能根治。