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薏仁米和红豆熬粥一次的量是多少

薏仁米和红豆熬粥一次的量是多少。除湿减肥祛斑

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：薏米红豆粥主要的功效是健脾、祛湿，减肥、祛斑的效果不明显，而且需要长期服用。如果是脾不好，体内湿气比较重，煮的时候建议只单纯的放薏仁米和红豆煮水喝，量大概每种大约放10g，不建议跟大米一起煮，如果跟大米一起煮，祛湿的效果就会大打折扣。

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