病情分析： 你好。人在中年时期，或多或少会出现一些神经，风湿类的问题，您感觉腿发酸，可能是跟你的年龄和你平时的活动量有关系。
意见建议：建议你适当运动，不要过于劳累，调整好时间作息。多食含蛋白的食物，多吃点富含纤维素的食物，如芹菜等。水果等。
祝好运！
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