睡眠质量也不好，老做梦，到天亮

您好，根据您的描述，考虑为失眠，可能是平素工作太忙，精神一直处于比较亢奋的状态，难以入睡或是难以深睡眠，二是考虑作息不规律，睡前喝了咖啡或是浓茶，有熬夜的习惯，作息规律乱了所致，需要适当药物对症处理，会慢慢好起来的。

1.适当服用谷维素、复合维生素B等药物，必要时到医院买艾司唑仑服用，要把睡眠的问题解决了，睡不好，什么毛病都会冒出来的；

2.可到正规场所做点头部针灸、推拿等治疗；

3.作息规律，少熬夜，少喝咖啡、浓茶，祝您早日康复。