要减少肛裂就要减少便秘发生。大便出现时肛裂多数是便秘引起的，便秘是一类常见的病症，是由于胃肠蠕动减缓，大便在体内滞留时间长，水分被过度吸收，表面粗糙，引起的外排困难的情形。
避免肛裂就要保持大便顺畅，减少便秘发生。
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