我不怎么喜欢跟人交流，对陌生人经常会莫名的有恐惧感

心理分析：你好，根据你所反映情况看，是有些自卑和缺乏自信心，并且还有被害妄想的情绪，属于心理问题。心理指导：你好，给您建议：

1.多和家人、爱人进行沟通增加自信心。

2.找好朋友多聊聊天，放松心情，缓解压力。

3.逐步增加参加社交活动次数排解压力.

4.调整好作息，养成良好生活习惯。