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瘦臀可以使用什么方法？

我是一名文员，每天的工作就是在电脑前处理资料，每天这样坐着，导致自己的臀部没有弹性，而且越坐越大，看着自己的臀部，就会变得很没有自信，想知道可以使用什么方法达到瘦臀的效果

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

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