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总是感觉很累，做任何事无法兴奋

总是感觉很累很困，打球什么的一点也不兴奋，干什么都有点提不起兴趣我们这气候开始转暖，这两周我一直恢复锻炼，每天早上慢跑3000米，白天打2小时乒乓球，晚上慢跑3000米。都是隔一天才这么锻炼的。不知道为什么最近总是觉得特别的累，打球一点也兴奋不起来，做什么事情都感觉乏

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这样锻炼是很不科学的指导意见我们很不主张早上起来跑步，这对身体没有多大好处，而且会使自己整天都处在疲劳中，所以做什么都没有兴趣建议傍晚去跑步，也不要跑太久了祝你健康

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