减肥我一天就吃苹果不吃其他的可以吗

你好，苹果热量很低，减肥期间可以用苹果来代替主食。指导意见网上有苹果减肥法，即连续三天只吃苹果，一般来说，100苹果的热量只有50大卡左右，就算一天吃两千克也只有1000大卡热量，所以只要饿了就可以吃苹果。

但是这种方法只可以短期内使用，长期会造成营养不良等，希望可以帮助到您！