吃玉米能减肥吗？

玉米是属于一种粗粮类的食物，玉米里面的淀粉含量是比较高的，稍微吃一些玉米不会有发胖的情况出现，但如果把玉米当饭吃，那么很有可能会使身体里面的淀粉含量过多，淀粉含量过多之后就会沉淀，沉淀之后就会变成脂肪，会使人体发胖，所以吃玉米是不能减肥，发玉米吃多了还容易造成肥胖，而且玉米里面的糖分含量也是比较高的，所以如果想要减肥尽量还是不要吃太多的玉米，可以多吃一些水果起到减肥的作用。