睡眠质量不好多梦什么原因

晚上失眠多梦，睡眠不好，白天感觉很累，没精神，您这种症状可考虑为肝郁，肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、容易生气、黄褐斑、失眠多梦等症状，它可以疏肝健脾，养血，对肝郁引起的心情抑郁、失眠多梦，睡眠不佳，燥热有一定的效果，另外平时也是需要注意适当运动，保持生活起居有规律。