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减肥好方法

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，根据你的描述及年龄，首先需要明确，肥胖的类型，是单纯的腹型肥胖还是，遗传性肥胖一般建议通过合理控制饮食，加上体育锻炼来减肥的目的，多吃粗纤维及低热量的食物。

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