如何缓解眼睛胀痛

建议:

1,睡眠充足

2,不要用冷水洗脸.

3,要配戴度数合适的眼镜.矫正近视应以精确验光的度数为准,过高过低都会引起视疲劳.

4,看书或看电视保持适当的距离.

5,注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光.

6,每二至三小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息片刻.

7,减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免眼睛产生疲劳。