滑膜炎最好的治疗方法和效果?

左髋关节用手按着会酸疼，时间大约有一年多，侧躺时感觉会更厉害。起因是01年因在部队受过伤，左膝盖下雨阴天都会酸疼，走路多了站的久了都会难受的睡不着，膝盖是创伤性关节炎，平时难受的比较多，现在大髋又难受，不知道有没有懂这块的，怎么样治疗会比较好。听医生讲是因为两条腿长短不太一样导致的滑膜炎。滑膜炎的病因和治疗方法