您好,您的血压是140/90mmhg,已经有三四个月了,没有服药您描述的情况,血压是偏高的,建议平时饮食清淡,低盐(吃盐每天不超过6克)低脂肪,并适当的锻炼比如说跑步,可以达到降压的效果,长期血压增高,可以导致血管老化的
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