亚急性甲状腺炎可不可以吃莲子

亚急性甲状腺炎可以吃莲子。莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。

每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。亚急性甲状腺炎患者可以食用莲子滋阴，建议食用