问患者提问

如何健美身材

自己刚刚上大学，开始了注意保持身材了。都说每天节食，吃饭的时候只喝汤，并且晚饭只吃水果，这样可取吗？如何健美身材？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健美的原则是吃的饱，多运动。如果不吃饭怎么会有力气健美身材呢？还有要注意保养脾胃，脾胃功能强，吃的都消化了，才不会有赘肉。

相关问题