关节炎可不可以吃柚子

关节炎可以吃柚子。原因说明，柚子含丰富的维生素c，维c属于水溶性维生素，在体内不易存储，每天必须从食物中获得，无论正常人还是病人，每天都需要摄入足够量的维生素c，维生素c有助于炎症的恢复，建议可经常食用，本草记载，柚子性寒，每天食用量不要超过500克，注意三餐饮食要均衡，优质蛋白，要充足，牛奶三百毫升左右，鸡蛋一个，黄豆制品50克，五谷杂粮粗细搭配半斤以上，新鲜蔬菜水果保证，一斤以上，可适当吃些坚果，每天饮水一千毫升以上，保证充足睡眠时间，不熬夜，减少的体力劳动