家养的乌鸡汤,补血补气,补肾的话多吃牛肉,牛肉是补肾的,海虾还有个很补血的就不知道楼主会不会去试咯,民间的良方哦,我小的时候看我妈喝的,不过有点小恶心,就是家养的那种麻的公鸭子,喝杀它的血,碗里先放一些红糖,然后从鸭子的脖子处把血放在那碗里,然后立即冲开水喝咯,大概会有点反胃吧
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