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排肝毒最有效的办法是什么？

提问时间：2020-09-04

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

排肝毒最有效的办法就是养成良好的生活习惯，多吃一些有助于排肝毒的食物。人体肝脏排毒的时间一般是在晚上的十一点到凌晨一点，而且是需要在熟睡中进行的，所以想要帮助肝脏排毒就要避免熬夜，还要多吃一些西蓝花、胡萝卜之类的蔬菜，促进肝脏排毒。

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