焦虑症的自愈方法。

焦虑是一种不愉快和痛苦的情绪状态，伴有身体不适。情感现象是病人感到他们处于紧张、恐惧、恐惧和焦虑的内心体验中。躯体现象主要包括心悸、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等。

有时候有一种死亡的感觉。单靠药物治疗的效果不是很好。平时，我们要注意加强自我保健，养成良好的生活和休息习惯，保持平静的心态，避免情绪紧张，定期复诊，明确病情的好转。