1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜、进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等
2、宜多食干豆类及其制品
3、宜选用植物油、不用动物油
4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
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