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每天早上吃一个苹果跟一瓶牛奶好吗,还有,早上要喝哪

每天早上吃一个苹果跟一瓶牛奶好吗,还有,早上要喝哪种牛奶比较好

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果早餐只进食一个苹果、一杯奶，不搭配其他食物，对身体健康不好。因为此时可能会因热量和能量摄入不足，影响上午的正常工作及生活，还可能出现低血糖现象，建议早餐保持均衡膳食较好。

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