问患者提问

跑步减肥要注意把握什么

女，今年三十二岁，想要跑步减肥，请问跑步减肥要注意把握什么呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

很多女性朋友都会通过运动来进行减肥，这样不但能够起到非常好的减肥效果，还不会给女性朋友的身体带来任何的副作用。因此大家可以选择一些其他的减肥方法舒缓一些心情，像做瑜伽，骑单车和游泳等都是很好运动，大家偶尔换一下就能帮大家更好地坚持跑步了。

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