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小飞燕最好一下一下做还是挺住几秒

小飞燕最好怎么做好做多少组可以有效的张肌肉一下一下作还是挺住

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，一开始肌肉强度不够，后期可以挺1到2秒

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