减肥期间可以吃螃蟹吗？螃蟹会长胖吗？

病情分析：你好，不要严格分减肥期间和不减肥期间，平时要一直要少吃多运动，吃螃蟹不会长胖，更重要的不是食物的种类而是吃下去食物的数量，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内产生肥胖。

意见建议：关注能量的代谢，比较好的减肥方法是多运动控制饮食，减肥要增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的，且富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。