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8,9岁小孩晚上睡不着是什么原因在床2个

8.9岁小孩晚上睡不着是怎么回事、从小是这样。什么回

提问时间：2020-05-28

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.指导意见有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

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