问题分析：多梦的治疗要学会放松 心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。
意见建议：按时 作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
