你好 咋样才能去头屑

病情分析： 头屑较多，建议你试试汇科洗液。 掉发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等影响因素有着密切的关系。意见建议：建议注意以下的饮食调理

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 　

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 　

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 　

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 　除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等