吃桂圆减肥吗

减肥期间可以少量的吃一些桂圆，不能吃得特别多。桂圆本身属于一种糖分含量比较高的水果，吃了太多之后这些糖分会在体内堆积成为脂肪，容易形成肥胖现象。

而少量的吃一些桂圆可以吸收其中的纤维素、氨基酸和钙离子，补充身体所需要的营养成分的同时，能够在一定程度上促进肠道蠕动。

但是桂圆本身属于温热性质的食物，摄入过量，可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮，所以建议不要吃的特别多。