乳腺增生可以吃黑芝麻吗

黑芝麻有补气血的作用。核桃有益智健脑补肾作用，这种针对乳腺增生效果不是太好。乳腺增生病因是肝郁气滞，气滞血瘀痰阻。

乳腺增生疏肝解郁活血化瘀化痰治疗。不要吃辛辣、油炸、高脂肪的食物，清淡为主，多吃新鲜的绿叶蔬菜和时令水果，不要熬夜，避免疲劳，保持心情愉快，不要自己生闷气，保持家庭和睦幸福，您也可以适当的体育锻炼，比如慢跑，练瑜伽等，缓解精神紧张和工作压力。