皮肤很敏感，碰一下都疼

首先考虑季节，如果是季节性的不要担心，只是过敏，可以涂抹药液缓解症状，或者吃一些治疗过敏的药物，你的体质是否过敏体质，如果常年这样，也没有什么好的办法，最好去问问医生，得到一些缓解的方法，药物加其他，但是过敏药不能长时间吃，食物上应多加注意，不要吃油腻，刺激，容易上火的东西指导意见从中医的角度看，是体内有火气和湿气，也可以看看中医。

尽量戴手套洗东西，避免刺激，还是去医院看看，得到正规的治疗，这样你自己也放