问患者提问

想减肥，想减掉小肚子和腰部赘肉怎么做啊？

医生你好，我今年28岁了，由于长时间的静坐，运动量小，导致腰部和小肚子很胖，有赘肉，想咨询一下医生，有什么简单有效的方法可以减肥吗，求医生解答！怎么做能减肥啊

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，睡前揉肚子可能对你的肠道消化有所帮助，对于减肥的效果可能效果不是很明显哦，还有摇呼啦圈可以起到一定的作用，但是不知道每次你的运动时间是多少，运动的时间也会影响减肥效果，简单有效的减肥方法建议你试一试，多运动，多游泳。

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