3月27日，开始脸部的骨头痛，一张口咬东西

颞下颌关节正常运动时无明显杂音或弹响。患者在张口或闭口时可听到弹响声音，这是由于髁状突与关节窝间的关节盘移位或关节囊松弛所致。

除关节弹响外还有疼痛症状，即开口或咀嚼运动时关节区或关节周围肌群疼痛。由于疼痛及下颌运动障碍，导致张口受限和咀嚼无力。

有的患者并有头痛、头昏、耳鸣和听觉障碍。这种病称为颞下颌关节紊乱病。其发病的原因包括精神因素、颌关系紊乱、关节负荷过重（如常咀嚼坚硬食物、夜磨牙）等，常为综合因素引起。

自我护理：（1）防止过大张口，避免关节损伤。（2）受寒冷后不可立即突然张大口和咀嚼运动，以防肌肉韧带损伤。（3）纠正不良习惯，如工作紧张时咬牙、单侧咀嚼等。

（4）吃软食。（5）局部热敷。（6）局部按摩。