夏季中暑如何自救

逃离热源：迅速撤离引起中暑的高温环境，到通风、阴凉、干燥的地方休息。尽快降温：仰卧，脱去或松开衣服，同时开电扇或开空调；

用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身。充分补液：可以饮用绿豆汤或淡盐水解暑。及时用药：在额部、人中涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。