嗜睡症原因营养不足容易导致困乏爱睡,补充蛋白质,主要症就是白天嗜睡,平时10时左右就寝,不要过度劳累,以防损伤脾阳,阳气衰惫致使嗜睡,多吃蔬果和蔬菜,同时养成良好的休息习惯,现在可以增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染。
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