经常发脾气是因为情控制能力不好才会这样吗,也可能是因为习惯造成的。不是因为脾脏不好造成的情绪失控,但是脾气不好会造成身体机能变差的。
指导意见要控制自己的脾气首先要管理好自己的情绪,要学会控制自己的情绪,想发脾气时多点深呼吸,慢慢想清楚,再解决问题,平时多喝点安神的百合之类的。
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