为什么睡觉会打呼噜

打呼噜是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。人在睡眠时，交感神经抑制，肌肉松弛，尤其是仰卧时可出现舌根后坠，软腭下垂，阻塞气道，在呼吸气流的冲击下，引起气体涡流或组织震动，导致打鼾发生。

肥胖及醉酒者更易出现。平时应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥，养成侧身睡习惯，不要枕高枕。