你好，你所说的情况可能是慢性咽炎的表现，建议你可以试试半夏厚朴汤治疗一下，或先试试成药的金嗓利咽丸治疗一下等。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。
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