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抑郁症最佳治疗方法是什么？可以治愈吗？

大学的时候读的专业是会计，之后毕业之后出来找工作，很多地方都是要那种有经验的会计师，没办法只能先到超市打个工，心里特别不是滋味，也越来越不喜欢跟人交流，晚上睡觉也经常容易失眠，头疼的厉害，比较抑郁。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，治疗抑郁症除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。
尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。

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