我怀疑我这是什么症状

这种情况有多长时间了？最初出现的时候生活中是不是有持续无法缓解的压力所致？请从提问里看，这种情况不是精神疾病所致，但是心理健康状况确实是不佳的。

您最好接受专业的心理咨询，找到压抑的情绪来源，共同商讨缓解的办法。也可以试着制定一个运动的计划，适当的运动可以提高身体的活力，为心理健康状态的恢复提供能量。

以上是对“我怀疑我这是什么症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！